Betriebliche Gesundheitsförderung
Angesichts des demografischen Wandels und einer steigenden Zahl von älteren Arbeitnehmern, sowie einer zunehmenden Arbeitsverdichtung, ist es für Unternehmen enorm wichtig, sich mit der Frage zu beschäftigen, wie die Gesundheit ihrer Belegschaft gestärkt, erhalten und in der Zukunft gesichert werden kann. ->weiterlesen
In der neuen Rückenschule nach KddR Richtlinien werden zur Vermeidung der Chronifizierung von Rückenschmerzen die Rückenschulkonzepte um den bio-psycho-sozialen Bereich erweitert. Dieser berücksichtigt gleichberechtigt körperliche und psycho-soziale Aspekte eines Menschen. ->weiterlesen
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
Der Arzt Und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1938, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Diese Wechselwirkung psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung sind die Grundlage dieses systematischen Trainings. ->weiterlesen
Aqua Fitness ist eine der sanftesten und effektivsten Variante des Ganzkörpertrainings. Gerade im Wasser macht Bewegung besonders viel Freude. Neben dem Spaß in der Gruppe werden die positiven Eigenschaften des Wassers auch medizinisch genutzt, um einen optimalen Trainingseffekt im Bereich Kraft und Kraftausdauer zu erreichen sowie Heilungsprozesse zu beschleunigen. ->weiterlesen